修身秘方大公开！陈凯琳全靠食素炼成魔鬼身材

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艺人陈凯琳（Grace）早前为快餐店拍摄宣传广告，拍摄期间，Grace穿上健康性感的运动装束，于现场进行多项运动，展现出完美的身段，令在场工作人员大表羡慕。被问到于疫情期间如何仍然可以保持“满分”身形，Grace表示：“其实来来去去最重要都是养成持久的良好生活习惯，自己本身间中都会吃素食，而近年市面更多了很多不同的素食选择，就如焗素肉酱意粉一样，在没有大大改变日常饮食的口味之下，吃到素食的机会却增加了，让一些未接触过素食的大众更容易接受，好像家中大小‘食肉兽’，令他们养成食蔬菜的习惯。”

除了饮食习惯外，Grace亦提醒大家要养成运动的习惯：“今天的拍摄其实只是将自己最真实的一面呈现于幕前，自己早已养成每朝起床便要做运动，现在每天更化身成魔鬼教练，鞭策全家一起跟我做运动。很多人误以为修身时要进行大量的运动，其实只要维持良好饮食习惯，即使每天只做30分钟运动，都会有明显的改变！”

Grace还展现“老鼠仔”，她笑言自成为两子之母，间中都要“左拥右抱”，可以借机锻链手臂肌肉及背肌，加上吃素食较著重蛋白质摄取，不知不觉间肌肉线条变得更为结实明显，当然日常规律的运动亦有助肌肉训练。她亦补充：“不少人亦有错误的观念认为吃素食未必补充到足够营养，但实际上只要养成均衡的饮食习惯，吃得精明即使只透过素食，一样可以摄取到不同的丰富营养。”