蔡嘉欣裤头松到甩 大晒收身成果

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选港姐出身的蔡嘉欣，本身是Model，身形一向都Keep得好好，但早阵子因为肥咗，她即刻展开减肥行动，并宣布减磅成功，她在社交网上载成果，穿上运动bra的她拉开运动裤，见到裤头松晒，塞得成个拳头落去，她写道：“呢条裤终于松返！2月新年、跟住第五波开始，居家抗疫时期我成日喺屋企坐+摊喺度，无戒口，系咁食饭食碳水同埋零食，到2月尾发现自己着呢条裤啱啱好，就知大镬啦。”

她指呢条裤系她一把尺，系佢几年前较肥时候穿的尺码，她仲分享其减肥餐单，她说：“坚持了大半个月的低碳饮食 + 1星期3-4次的小量运动，条腰终于返嚟。”每朝起身她就饮一杯防弹咖啡，午餐可以食少少碳水，晚餐通常就真系完全cut carbs!，食物以肉类、蔬菜、蛋白质为主。她以过来人经验，建议减肥人士可以尝试低碳饮食，她指因为碳水化合物同埋糖，除咗令人容易水肿肥胖，又成日搞到个人好为食同好攰，低碳饮食就会逼自己身体唔好靠糖分去提供能量，转为用油脂提供能量，可以帮助燃烧脂肪，咁样个人就会keep住觉得精神好好，头脑清晰，冇咁容易攰！

她坦言生酮饮食对她有点难：“因为我依然想偶尔食少少饭、我又好锺意食面包、饮返杯珍珠奶茶、食少少朱古力，所以不要勉强自己过分戒口，Keep fit也好、减肥也好，最紧要搵啱自己嘅方法，而我嘅方法就系低碳，7分饮食、3分运动，继续努力keep fit，享受过瘦的身体就接受唔到自己肥。”