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艺人锺晴(Karlie)身材弗到漏,不时在社交网上载运动照及泳照,由昔日的微胖女生变成健身达人,她说:“我最肥应该系120磅左右,后来减到110磅,其实减肥唔系睇数字,因为肌肉系重过脂肪。”作为艺人饮食不定时,Karlie主要靠控制饮食及做运动来保持身形:“如果有特别工作要上镜,我就会早上食麦皮加香蕉,午餐乜都会食,但尽量唔好食咁肥腻,晚餐就戒淀粉质,9点后唔再进食,每日起码饮3公升水加快新陈代谢。一星期会做3次重力训练同埋有氧运动,例如跑步同踏步机,瞓觉都好紧要,因为休息嘅时候可以帮身体排毒,减少水肿。如果平时冇特别工作,食嘢方面唔会特别戒口,但我一定会做运动。”
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