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现年36岁嘅艺人锺嘉欣保养得宜，完全睇唔出已为两个小朋友之母，昨日佢就拍片分享冻龄心得，其中首要嘅就系“唔好觉得自己老”，佢指人嘅状态好关乎思想，只要仍然觉得自己好年轻，就会以内到外影响个身体。佢续指所谓“冻龄”，其实系要由细开始累积，唔可以恃住自己后生用尽Quota，如胡乱进食垃圾食物、唔瞓觉等挑战身体极限，要从小就懂得爱惜自己。
佢又透露独门秘诀，原来保持年轻就系靠“够姜”，佢表示：“我好锺意姜，习惯浸姜水，我试咗几年觉得几好，可以帮助瞓得好啲，提升免疫力、促进血液循环，过程又可以排汗，对我几work，身体强壮咗。”此外，佢表示要多饮水、少吸收糖分，自己亦非常注重饮食，平时少食肉，尽量选择有机食物，以及多吃蔬菜，佢又指曾食素一年，认为当时思路更清晰，皮肤状态亦较好。​
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发表于 2021-5-24 08:08:05
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