保持23吋少女腰秘技 张名雅日日操到爆汗

etin

前香港小姐冠军张名雅比起选美时更弗，多年来保持23吋“少女腰”。身材弗爆自然有代价，日前张名雅在大角咀海滨冒着32度炎热气温，烈日当空下做运动keep fit，穿上运动tube top的她相当吸睛，附近跑步的男士也报以注目礼。她先做一轮压腿、及简单瑜伽动作拉筋热身，随后沿着海滨轻松慢跑。跑了一轮后张名雅则转到树荫下做平板支撑锻炼腹肌，她做起平板支撑特别用心，动作亦相当稳定，难怪拥有如此纤腰。

最近忙于拍摄无綫剧集《七公主》的张名雅接受电话访问讲到“少女腰”是怎样练成，她说：“依家都成日做运动，条腰就系多年嚟嘅功底，喺加拿大读书学跳舞Hip Hop、Jazz Funk、土皮舞，尤其系跳土皮舞跳到有腹肌，就算生完BB有少少腰腩肉，腹肌都仲喺底层到，做吓平板支撑、Sit up 就回复番线条。”

张名雅一直保持体态至今，现时磅数比起选港姐时的99磅更轻，她说：“呢排疫情都会同老公喺屋上网睇片跟住做HIIT（高强度间歇训练），做廿分钟已经爆晒汗。”过去也试过不少减肥方法好似食减肥产品，白灼食物也效果不佳，认为最重要是勤做运动，她又分享经验说：“同埋生完BB之后觉得体质改变咗，人哋话坐月坐得好成个身体系会reboot，自己觉得生BB完后新陈代谢快咗，所以我啲朋友成日话，想减肥呀，生仔啦，哈哈。”讲到再生BB张名雅笑谓两个够晒数，现时很满意有自己的工作与家庭。​