高海宁骚腰解构弗爆之谜 日操夜操有苦自己知

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无綫花旦高海宁身材弗爆，但其实佢呢副最强Body真系得来不易，昨日佢喺社交网大晒操肌片段，见佢疯狂举哑铃，练完膊头大髀，再转攻蜜桃臀，全身上下每一Part都唔放过，佢仲大谈健身之道，要挨得苦先有成果：“痛苦是常态，尤其是你想要更高级东西的时候。增肌塑型的过程是控制饮食大量锻炼，持续刺激细胞一次一次地分裂再重新组合，这个过程是非常痛苦的，但当成功的时候，就好像换了一个身体，生活也是一样，想要更高级的东西，就必须把那些人性的懒惰和劣根性一一击破，只有当克服痛苦勇敢跨过去之后，你才能享受到那些别人享受不到的快乐。”不过见佢做完Gym后风骚晒纤腰，几辛苦都值得。