锺欣潼成功瘦身 公开健美餐单

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成功瘦身回复女神真身的艺人锺欣潼（阿娇），在综艺节目中一雪前耻，由肥娇变回索娇，现时拥有23吋，不够45.5公斤的她，成为网民跪求修身餐单的“瘦身达人”，而阿娇亦深明“愈减愈肥”之苦，一次过再晒冷公开其健美餐单。

继之前的“5天排湿毒营养汤减肥法”外，再分享她的“饮水减肥法”，提醒爱美之人谨记“水可以乱吹，但唔可以乱饮”，她指早上7点起床饮水可以排毒袪斑，9点食早餐后饮水就提神醒脑，11时30分食午饭前再饮水就可以增加饱肚感；下午1点午饭后饮水就促进消化，3时食下午茶饮水，可以提神解乏，减少食零食，5时半前饮水增加增加饱肚感，8时饮水解渇，但睡前2小时勿饮水，因为人会肿，而每次的水量为150ML至200ML左右。

她又指会连续5天进食由不同肉类煲成的营养汤，每天要吃大量蔬菜以及3只蛋白，早餐、午餐定会食小碗饭，但肉类不能加糖及戒煎炸，蔬菜要拣愈深绿色。晚餐前先喝营养煲汤，多菜少肉为原则，滴酒不沾，瓜类、笋类跟豆制品都不吃。如餐与餐之间肚饿，可吃小量肉跟青菜，如卤肉、卤蛋白、番茄等。