刘颖镟秘操“最强Body” 揭9年减磅血泪史

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刘颖镟在新剧大骚吸睛身材，直言“最强Body”这个美誉得来不易，曾走过不少冤枉路，错用极端方法减肥，9年的收身大作战绝对有血有泪！艺人刘颖镟（Tiffany）被指是无綫现时“最索小花”，凭Fit爆身材及甜美外貌，一直获公司力捧。现年27岁的她于2016年参选港姐夺得亚军及“最上镜小姐”后正式加入娱乐圈，近年更成为无綫监制文伟鸿的宠儿，先后参演《超能使者》及《隐形战队》等，每次由头打到落尾之馀，更尽展美好身段，打得又睇得，网民大赞吸睛！在现时热播的剧集《夺命提示》中，Tiffany再以性感打女造型示人，劲骚“最强Body”，尤其是开首数集，连番以小背心、热裤及泳衣等火辣青春造型上阵，应有尽有，其中一幕她被迷晕“躺平”，镜头以邪恶角度拍摄，令其丰满身材展露无遗，观众睇到心跳加速！其实现时身材Fit到漏的Tiffany有过一段减肥血泪史，当年她以19岁之龄选港姐，经常被指太大只，未达到演艺圈的纤瘦标准，经过9年努力操练，加上拍摄动作戏不停鞭策特训，终于有成效。

比起选港姐时，现时她足足瘦了一个码有多，日前接受专访时笑说：“选港姐嗰阵19岁Baby fat，依家我可以着到细码衫，当时其实冇介意着咩尺码嘅衫，最紧要着得舒服。依家最开心系搵到一个方法保持身形，由最初断食、净系食蛋白质、极端嘅‘186断食’，到依家搵到啱自己嘅方法，样样食少少，等身体吸收唔同营养，间中做运动，反而有最好效果。”减肥经验丰富的Tiffany，认为饮食对体重有最直接影响，同时觉得以往的减肥方法太极端，不健康又欠成效：“试过为咗拍剧减肥，人哋最癫都系‘168断食’，但系我就用‘186断食’，18个钟唔食嘢，每日只系得6个钟可以食，仲要唔食淀粉质，只食蛋白质同菜，搞到个人好攰，反而令水分留喺身体，个人好浮肿。”

她持续进行了“186断食”约4、5个月，直言过程难受又没效果，之后再也不敢用这个方法，亦不建议大家这样做：“嗰阵难受到成日都想偷食零食，去超市就会自动行去零食区，依家健康好多。”现时样靓身材正的Tiffany理应追求者众，实情却刚刚相反，她笑说：“我都唔知发生咩嘢事，可能我都系一个宅女，非常锺意留喺屋企，一系喺屋企睇戏，一系就同班姊妹一齐。”在美国长大的她在港没有旧同学，入行后亦难结识新朋友，大部分朋友都是圈中人，但她不心急拍拖，一切以事业为先，顺其自然。除了拍剧力求进步，Tiffany亦努力学唱歌，希望一洗“魔音”之名，她笑说：“自己唔觉得系魔音，唱歌老师话每个人都唱到歌，只系冇去训练声带，搞到唱唔到某啲音。听完呢番说话，我好有信心一定得，冇嘢系唔得嘅，希望半年时间可以抹走佢，自己唱到都系开心事。依家学紧基本功，有进步一定会畀大家睇。”