关智斌爆Keep靓样秘诀 每日必照镜赞自己

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艺人关智斌（Kenny）出道多年未变过样，现年42岁嘅佢仍然保养得宜，皮肤光滑细嫩外，身材更Fit爆，而近日佢就喺社交网分享自己，“靓仔样”保持咁多年嘅饮食秘诀！正所谓一日之计在于晨，关智斌就分享道每日起身后，都会望住镜讲：“关智斌，你好靓仔，你得嘅，你今日做乜嘢都会好成功！每日会这样会自己打气，已经说了很多年，我发觉其实很有效，有板你睇啦！吸引力法则，不停同自己讲，你就不光是想成为那个人，而是变成你就是那个人！除此之外，我也会冥想，十五至三十分钟都会有。”

关智斌透露每日早餐都不会食太饱，通常一条香蕉和营养谷物做早餐，主要系水果容易吸收，方便补充身体所需维他命。午餐方面关智斌就奉行“一个拳头”分量：“一个拳头的蔬菜以及一个拳头的鸡胸肉，食完后通常会冲奶昔饮。”关智斌亦提到自己会每日健身练胸和手臂。